【人生、そう簡単ではない】早起きを志す際の落とし穴

早起き　って、何を以て　早起き　と呼ぶのでしょうか。

こんにちは。

早起き　というものが、苦手です。

最近特に、苦手です。

今日から新しいスケジューリングで、 朝の時間を有意義に活用しようと、 昨晩２３時３０分には寝る体制を整え、　早起き　して良い一日のスタートを切ろう、と意気込んでいたのですが、

・・・見事でした。

起きると朝８時４０分。

つまり、家を出る時間です。

敢えて、その原因というか、反省点というか、 思い当たる節を挙げるとすれば、

✔︎　早起き　する気合が空回りし、２時３０分頃に起きる

✔︎　その際、納豆卵とろろかけご飯を何故か食べてしまう

✔︎　サウンドを聞きながらでないと眠れず、音量５０％ で流しながら寝る

結果、アラームに気付くこと無く、 ８時４０分まで眠ってしまった。

という具合です。

オフィスワークをした後、カフェで読書をし、 帰宅しただけなので、大した疲労感は無いはずなので、 ただただ不甲斐ないな、と感じますよね。

明日朝、きちんとリベンジします。

✔︎　早起き　に対して、あまり気負いしないこと

✔︎　夜中に目が覚めてしまっても焦らず、 軽く水分補給をして再び眠りにつくこと

✔︎　サウンドを聞きたい場合は、古いスマートフォンを使用すること

本日も、残業程ほどに退社し、 自分自身のための時間を確保します。

ではでは、ありがとうございました。